緊張やイライラ

緊張したときに押すといい3つのツボ。。。

イライラしたときにもいいそうです

1・労宮

手のひらの真ん中、手を開いて薬指を軽く曲げたとき先端がつく所

(緊張の緩和、血行を良くして疲労回復)

2・神門

手首の横じわ小指側の端、骨と筋との間の窪み

(神経の高ぶりや興奮を抑える効果、安眠)

3・内関

手首の横じわから指二本(三本)の横幅分肘方向にいったところ、二本の太い腱の間

(イライラの解消、心を落ち着かせる)

 

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