眠気撃退

天気がよくてポカポカ・・・

こんなにすごしやすい日は眠気におそわれてしまうこともありますよね(^^;)

そこで、頭をスッキリさせる方法をご紹介します!!

窒息するかもという寸前まで息を止めて吐く

頭に血がのぼるので、目が覚めるそうです・・・

でも、少し苦しいかもしれません。。。(^^;)

ツボを押す

ちゅうしょう:手の中指、人差し指側の爪の生え際から2mm下の部分を強めに揉む

ごうこく:親指と人差し指のまたの間にある骨の手前部分を押す

せいめい:目がしらと鼻の付け根の間を親指と人差し指でつまむ

耳を引っ張ったり、揉んだりする

足や手と同様にツボがたくさんあるので、眠気が覚めて頭がスッキリします。

一度試してみてくださいね(#^^#)