背中のコリ

こんばんは^^

こんなに寒い日が続くとまだまだお鍋が恋しい季節ですね。。。

もう3月に入って1週間ほど経とうとしているのにいつになったら春がやってくるのでしょうか。。。(^-^;)

そんな寒い季節いつも以上に身体のコリや、だるさ感じている人も多いのではないでしょうか?

中でも意外とお悩みの方が多いのが背中です。

腰から肩甲骨の辺りまでとても張っている人が多い箇所になります。

この背中の張りやコリ・・・どこからきているかというと、もちろん姿勢の悪さや、身体のゆがみなどさまざまな要因がありますが、内臓のお疲れが出ているなんてこともあるのです!

ご存知でしたか??

 

特に右側がいつも張っててつらい。。

という方は、肝臓のお疲れのサインかも・・・

新年会は落ち着いたけど、今からは歓送迎会でまた飲み会が増える時期ですね。

週に2日はお酒を飲まない、肝臓を休める日を作ってみるといいかもしれません!

そして意外と知られていないのが、      肝臓=お酒       と思いがちですが、実は甘いものを食べ過ぎたり、脂っこいものを食べすぎても肝臓に負担がかかります!

体内に入ったものを解毒しようと常に働き続けている肝臓ですのでレトルト食品や、お菓子など、添加物がたくさん入っているものを食べ過ぎても仕事が追いつかなくて疲れてしまいます!

背中がいつもつらいな・・・・

と感じている方は一度食生活を見直してみると違いがあるかもしれません!

もちろん要因はそれだけではない場合がほとんどですので、お辛いときは無理をせず我々セラピストにご相談くださいね^^♪