寒い朝

今朝も寒かったですね(==)

寒いと布団から出たくなくなります。。。

すぐ起きないと。。。と思いがちですが、寒い朝に飛び起きたりすると、布団の中と外の寒暖差で体がびっくりして、ヒートショックを起こすこともあるそうです(@_@);

目覚めて10分くらいは、布団の中で手足をゆっくり動かして体を温めてから起きるようにしましょう(^^)v