寒い!!

寒さに弱く、冷え症の私にとって
この寒さは体に堪えます。。。
今日もお家に帰ったら
湯船にしっかり浸かって芯から温まろうと思います。

最近はシャワーだけで入浴を済ませてしまう方も多いと思いますが、
湯船に浸かることによって全身の血行が良くなり、
臓器などの新陳代謝も促進されて体温が上昇します。
そして、精神的にもリラックスできて寝つきも良くなりますよ(^^♪

シャワーだけで済ませている方・・・
ぜひ!!湯船にしっかり浸かって1日の疲れを取りましょう。