ボディケア

寒くなると何もしていないのに腰が痛くなったり、肩がこったりしますよね。

腰痛にはさまざまな原因はありますが、この時期の大きな要因のひとつとして、腰周りの筋肉の血行が悪くなること。

血行が悪くなると、老廃物が流さ ...

ふくらはぎは第２の心臓と言われているように

大事な部分になります。

大量の血液が常時溜まった状態で

ふくらはぎは身体の下側にあるので、たいていの場合

流れが滞りがちになっているのです。

お休みの日に天神まで足を伸ばすと。。。

&

この時期、風邪が流行る季節ですね。

博多ボディケアスタッフも何日か前まで風邪にやられていました！！

鼻水に咳と大変でした(><)

そして、皆さんはご存知でしたか？？

ドライマ ...

こんばんは＾＾

明日からまた、しばらく雨が続くみたいですね・・・

こんなときは偏頭痛に悩まされてる方も多いのではないでしょうか？

気圧が下がり酸素が薄くなると血管が拡張して頭痛が起こりやすくなったり ...

立ちっぱなしや座りっぱなし、女性の方はブーツを履くときなど、足のむくみを感じることありませんか？

そこで、お仕事の合間にでも・・・

イスに座ったまま出来る足首の体操をご紹介します

まず、足先をぐ～っ ...

寝付きが悪い方はおやすみの前に！(^^)！

頭を少しモミモミ・・・

血行もよくなって、リラックスできますよ

まずは、頭のてっぺん(百会）を心地いいくらいの強さで押します

身体を支える土台となる大事な大事な骨盤。

正常な状態にあるときは

キレイなハート型になっているんですが、

お客様の身体を触ってみると大抵の方が

歪んでらっしゃいます（＞＜）

...

外を歩くと冷たい風が吹いて～～～

ついつい背中を丸めてしまうことが増えますよね
なんと・・猫背は肩や腰などに負担をかけて、コリの原因をつくってしまうんです（＞＜）

そこで、今日は簡単にできるストレッチを ...

寒い寒い寒い寒い・・・

一気に冬がきましたね(o_o)

博多ボディケアでも冬支度始めました＾＾