福岡・博多マッサージ店『博多ボディケア』

福岡・博多でマッサージ、出張マッサージなら「博多ボディケア」 多忙の為、マッサージ師・セラピストを募集しています!! 出張マッサージでは、ボディケアとフットケアの組合せコースが大変人気です!福岡のご自宅やビジネスホテルへ出張可能!カード決済可能。

坐骨のストレッチ(^^)

time 2014/08/14

坐骨が痛いとき、簡単にできるストレッチをみつけたのでご紹介します。。。

 

1、椅子に座り半あぐらを取ります。

(片方の足をあぐらをかくように反対の膝にのせる)

2、背筋を伸ばし、そのまま体を前に倒します。

(お尻の筋肉が引っ張られる感じがでるまでぐーっと)

心地いいと感じられる程度に体を前に倒していき、20秒くらいその姿勢を保ちます。

これを一日何度かする簡単ストレッチなので、是非試してみてください(^^)

ヘルスケア

ボディケア

マッサージ

博多ボディケア

博多ボディケア周辺情報

福岡ソフトバンクホークス情報

新規メール会員募集中です!!

イベント情報やお得な情報等を配信しています!!
登録は簡単!!メール会員募集のバナーをクリックして、空メールを送信するだけで博多ボディケアのメール会員に自動入会できます。
iPhoneの方は、件名にスペースか1文字入れて送信してください。

福岡・博多マッサージ「博多ボディケア」

博多ボディケア

博多ボディケア

福岡のマッサージサロン「博多ボディケア」では、深夜2:00まで出張マッサージの受付をしております。 疲れやコリに、明日のために。

博多ボディケア求人情報!!

UA-20330447-1