福岡・博多マッサージ店『博多ボディケア』

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皆さんこんにちは^^

タイトルのストレートネックって皆さんご存知ですか?

首は頭の重さを支えるため、通常は少しカーブした状態で重心を身体の真ん中に保つようになっています。

ですが、日常生活の中でパソコン画面を長時間見たり、スマートフォンを長時間見ていると自然と首が前かがみの状態になってしまい、そのまま首の骨も癖づいてしまうことによってストレートネックという状態になってしまいます。

人間の頭の重さは体重の約10%ですので50kgの方で約5kgということになります。

首がストレートになってしまいこの5kgの頭が常に前に傾いている状態になるとそれを支えるのは肩や首の筋肉ですので負担がたくさんかかり、肩こりや首こりがひどくなり、頭痛を引き起こしたりという悪循環になってしまうのです。

このストレートネックは猫背の方にも多いそうです。

インターネットでストレートネックと検索するとたくさんのストレッチ動画や、タオル枕などいろいろな方法がみつかりますのでもしかして。。。と心あたりのある方は検索してみてくださいね!

凝り固まってしまった筋肉をほぐすお手伝いは我々セラピストにお任せくださいませ^^♪

 

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